¿Por qué se inflama la próstata y cuáles son los síntomas? Si un hombre pasa de una abstinencia sexual prolongada a una frecuencia aumentada puede provocar la inflamación de la próstata. Cuáles son los alimentos que inflaman. Cómo y por qué afectan a tu organismo. Por: Holadoctor Lo más probable es que la causa de esa molesta inflamación esté en ciertos alimentos perjudiciales que debas evitar. Aquí te contamos cuáles y cómo afectan a tu cuerpo. La inflamación de la próstata puede empeorar si se comen ciertos alimentos como los que contiene grasas saturadas, los lácteos, el azúcar, etcétera. 3 / 8 Aliña con aceite de oliva virgen extra. Lo importante es que sumes alimentos ricos en vitamina E a tu dieta, ya que su acción antioxidantes previene de los problemas de próstata. Puedes encontrar esta vitamina en el aceite de oliva virgen extra, pero también en las nueces, el atún, el aguacate o las uvas. Las hierbas secas son alimentos ricos en saponinas, las cuales tienen un efecto desinflamatorio en la próstata. En ese sentido, es recomendable que el hombre incluya en sus alimentos el ginseng, alfalfa, páprika, espárragos, agave, porotos de soja, cebollas rojas y garbanzos. 5. Grasas saludables Si bien los tomates y sus productos derivados promueven la salud de la próstata porque contienen licopeno, se recomienda evitar los alimentos envasados. Los revestimientos de las latas contienen bisfenol A (BPA), un producto que puede filtrarse en los tomates. El BPA se asocia con un mayor riesgo de padecer cáncer y otros problemas de salud. 5. Existen dos nutrientes que es importante sumar a tu dieta para desinflamar la próstata y mejorar los síntomas. El primero de ellos es el zinc que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a luchar contra las infecciones y bacterias, este mineral está presente en diversos alimentos como los moluscos, las semillas de calabaza o la carne roja, que debes consumir preferiblemente magra. La próstata forma parte de los órganos reproductores del hombre. Tiene aproximadamente el tamaño de una nuez y rodea la uretra, que es el tubo ubicado justo debajo de la vejiga. Tiene dos funciones: la primera es permitir el paso de la orina desde la vejiga al orinar, y la segunda es permitir el paso del semen durante la eyaculación. De hecho, el semen es una mezcla de esperma y líquido
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